¿ Quién disfruta el momento presente ?

Mindfulness o Atención Plena es una técnica que permite desacelarar el tren de pensamiento, controlar nuestra mente inquieta para llevarla al momento presente.

Permitirte experimentar la experiencia tal cual es, con atención, en consciencia, entregando todos tus sentidos a ella, sin emitir juicios, simplemente recibiéndolo.

Mindfulness no es sólo sentarte a meditar, es una manera de vivir la vida de manera mas presente, mas consciente, es observar cómo habitas en tí, es reconocerte para de una sociedad y vivir en ella de manera pariticipativa en todas tus acciones, es darte cuenta que habitas un planeta y cuál es tu relación con él.